Transformatie

Van innerlijke leegte

naar controle en kracht

Door Berg en dal...

Je draagt veel.
Maar vanbinnen ben je moe.

Je blijft sterk voor anderen.
Maar je voelt dat het zo niet verder kan.

Misschien worstel je met:

πŸ‘‰  verslaving (porno, middelen, afleiding)

πŸ‘‰  onrust of leegte

πŸ‘‰  gebrek aan focus of discipline

πŸ‘‰  een hoofd dat nooit stilstaat

    Ik help mensen die veel dragen om terug rustig en sterk te worden.

    Niet zweverig.
    Niet vrijblijvend.
    Wel concreet en diepgaand.

    πŸ‘‰ Dit is niet voor iedereen.
    πŸ‘‰ Dit is voor wie echt wil veranderen.

    πŸ”Ή Hoe ik werk

    Ik werk met trajecten waarin we:

    πŸ‘‰ je zenuwstelsel reguleren

    πŸ‘‰ destructieve patronen doorbreken

    πŸ‘‰ je lichaam opnieuw leren vertrouwen

    πŸ‘‰ structuur en discipline opbouwen

      Via:

      πŸ‘‰ 1-op-1 begeleiding

      πŸ‘‰ koudetraining

      πŸ‘‰ Voedingsbegeleiding

      πŸ‘‰ lichaamswerk en ademwerk

        πŸ”Ή Praktisch

        πŸ“ Beervelde
        🚐 Op verplaatsing mogelijk
        πŸ’» Online in uitzondering

        πŸ”Ή Call to action

        Je hoeft dit niet alleen te dragen.

        Plan hier een kennismakingsgesprek.



        De weg naar transformatie

        Methodes: 

        • Mindfulness, MBCT, ACT
        • DGT, 
        • meditatie, ademwerk, 
        • koude-training, 
        • energetisch en systemisch werk
        • lichaamsgerichte therapie
        • Poly vagaal werk:directe relaxatie van het zenuwstelsel.
        • Voedingsbegeleiding: Keto-dieet, intermittent vasten,..

        Hier gaan we mee werken

        Maar ook chronische lichamelijke ziekten: diabetes, chrohn, reuma, pijn, auto-immuun ziekte, Kanker....

        Ben jij klaar om terug het geheel te zien en heel te worden op 100% natuurlijke manier?

        Ik neem contact


        Transformatie is een proces van veranderen en ontwikkelen in de richting die voor jou bedoeld is.

        Veranderen vraagt moed, het is loslaten wat je altijd al vertrouwde.

        BEKIJK DIT NU VOLLEDIG !!!!

        Bekijk ook mijn kanaal voor meer informatie

        YOU TUBE

        Ademfocus oefening.     Staande bodyscan.


        Aanbod

        DGT-coaching

        DGT-coaching is een specifieke begeleiding op basis van mindfulness die altijd in samenhang gebeurt met een heel team. Ik werk als coach voor Karus (Gent), Sint Hieronymus (sint niklaas). Deze coaching is voornamelijk gericht op emotie-regulatie, verslaving, persoonlijkheid,..

        De praktijkruimte

        Individuele coaching

        Individuele coaching bij adhd, autisme, hoogbegaafdheid, emotieregulatie problematiek, verslaving,....

        Je loopt vast op andere domeinen in je leven en wil handvaten ontwikkelen om hieruit te groeien.

        Je wil niet meer leven/werken vanuit angst en controle, maar vanuit liefde, verbinding en vertrouwen.

        Meer weten?

        Groepstraining

        Hoewel individueel werk noodzakelijk is, is er ook een gedeelte kennis te vergaren en werk aan te leren die voor iedereen gelijk is. Wil jij weten wat de onderliggende oorzaak is van bijna alles?

        Mindfulness vormt DE basis van een gezond en evenwichtig leven. Dit is een hele praktische mindfulness opleiding voor mensen zonder en met ervaring , ook voor professionelen een aanrader.

        Meer weten?

        Koude training

        Niemand is van nature 'wild' van koud water en dit is nu net het geheim. Koud water brengt je terug naar de diepe kern van je zijn. 'De' plaats waar je altijd al heel was. 'De' plaats waar lichamelijke en geestelijk herstel mogelijk wordt.

        Meer weten?

        events/ workshops / Reizen

        Volg hier een ogen en hart opende training of event.

        Van workshop tot reis... 

        Je pad naar verandering begint hier!

        Wat klanten zeggen:

        Na verschillende opnames is psychiatrische instellingen en jaren lange gesprekken bij psychologen kon Philippe mijn verhaal onderbreken. Hij verstaat wat voel en hoe het voelde, maar hij leerde me vooral dit los te laten. Philippe geeft vanaf de eerste dag meer inzichten en oefeningen mee dan gelijk welk ander centra of therapeut deed. Voor het eerst leef ik weer en weet ik hoe ik me elke dag weer opbouw. Anders eten, ademen en kijken zijn een vaste waarde geworden in mijn leven

        C. Gent, 2023

        Onze dochter van 16 worstelde al sinds haar 10e met ernstige mentale klachten. Ze werd al jaren gevolgd en begeleid door psychiater en psychologen, maar ze voelde zich niet begrepen. Ze ging al bijna een jaar niet meer naar school, praatte bijna niet meer en had ernstige suΓ―cidale neigingen. Ik zag een korte video van Philippe op Facebook rond hoogbegaafdheid en autisme en dit kwam sterk binnen. Lees het volledige verhaal

        C.G.F. Leuven, 2021

        Ik worstelde al heel mijn leven met aandachtsproblemen, impulsiviteit en depressiviteit. Ik had het gevoel veel mogelijkheden te hebben, maar er niet bij te kunnen.

        Philippe leerde me al mijn klachten in een verband te zien en hoe ik deze cirkel kon leren doorbreken en veranderen.

        Hier moest ik niet vertellen over mijn verleden, maar leerde ik hoe ik elke dag opnieuw vaardigheden train. Meditatie oefeningen zijn heel toegankelijk en eenvoudig.

        Philippe heeft ook geen schrik om moeilijke thema's bespreekbaar te stellen en om soms eens heel hard op tafel te kloppen. Verandering kost sowieso moeite! Philippe helpt je om het in het begin vol te houden en je op kleine veranderingen te laten focussen, zodat je energie krijgt om verder te doen.

        Ik kan me beter concentreren dan ooit, ik kan mijn grenzen aangeven en kom veel meer uit mijn comfortzone om te groeien in wie ik kan zijn.

        Ik eet anders, ik adem anders en ik kies veel minder voor afleiding. Bedankt voor alle tips en inzichten en trainingen. P. Zele, 2024

        ​

        P. Zele

        Mindfulness , gedrags en cognitieve therapie en koudwater hebben echt mijn leven gered. Mijn geest was vooral heel angstig en onrustig geprogrammeerd en dit was ook vooral voelbaar in mijn lichaam. Dit leide natuurlijk tot onderontwikkeling op alle levensdomeinen en lichamelijk en psychisch lijden.

        Koud water bracht voor mij de absolute doorbraak in combinatie met het andere werk. Koud water is zo sterk grondend en geeft je een immense lichamelijke en geestelijke rust. Hier kon ik mijn lichaam tot diepe ontspanning brengen en kon ik mijn geest verder hervormen.

        Koud water blijft geintegreed in mijn leven en is een hoeksteen van de praktijk. Naast een crisisvaardigheid is het ook algemene training en onderhoud van lichaam en geest op dagelijkse basis. 

        Koud water training is vooral een liefdevolle handeling die zeker wel wat oefening vergt, maar het is nooit een marteling. Het is een ontdekking van het echte zelf;

        Het haalde me niet alleen uit depressie en adhd, maar het opende mijn potentieel, mijn kracht en mijn hart.

        Philippe Leyns, Oprichter en trainer door berg & dal

        Trauma

        Trauma is alles wat je meemaakt qua pijnlijke en schokkende gebeurtenissen, maar ook het ontbreken van bepaalde zaken zoals aandacht, liefde, warmte, stabiliteit,...

        Het Trauma zelf is weg, maar het zet hem vast in ons zenuwstelsel en zorgt zo voor ziekte. Door een aantal technieken leren we onze energie terug vrij te maken en ons aangeleerd gedrag te veranderen.

        Ook onze ongezonde voedingspatronen en compenserende gedragingen zorgen voor extra stress en ziekte.

        Klaar om eraan te beginnen?